快停下！这一个动作对眼睛损伤很大很多人都在做。

  你这样重复去揉，不光缓解不了疲惫，反而还会形成感染、发炎，要是劲使大了，

  榜首，选对滴眼液，像抗疲惫的，眼科很常用的便是七叶洋地黄双苷滴眼液每天滴3次，每次1滴，滴完呢再按一按眼眶，坚持1到2周，看一看作用啊，信任会帮到您的。

  第二，留意用眼的间隔和时刻，记住两个数字，50cm和三个20，像看手机啊、电脑啊，这个眼睛间隔要至少离隔50cm；3个20是什么？每隔20分钟看看20英尺之外的当地，也便是6米外，最少坚持20秒，这样能让眼睛充沛放松。

  我是巍子，急诊科医师，天天都会和大家伙儿一起来共享更多的急救技术和健康常识！这个大众号帮过许多人，救过许多命！

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